Телефон

Телефоны Центра технического обслуживания клиентов:

8(017) 246 93 39
8(017) 298 15 00

 

Фирменный интернет-магазин Microlife

 

Выбрать и купить продукцию Microlife можно здесь:


www.microlife-shop.by

Контакты:

+375 (29) 196-02-76 Velcom
+375 (29) 636-03-76 Velcom
+375 (33) 354-02-76 МТС
+375 (33) 357-02-76 МТС

E-mail: info@microlife-shop.by
Skype: microlife-shop

Уникальные предложения
Экспресс доставка по г. Минску

Доставка по всей Беларуси

 

 

 

Only for Distributors

Гипертония

Как возникает повышенное или пониженное артериальное давление?

Уровень кровяного давления контролируется особым участком головного мозга, так называемым сосудодвигательным центром, и регулируется ответными сигналами, посылаемыми центральной нервной системой. Оно зависит от силы и частоты сердцебиения (пульса), а также от ширины стенок кровеносных сосудов.

Уровень артериального давления изменяется в зависимости от периодов сердечной деятельности: в период «выброса крови» (систолы) значение давления максимально и его называют систолическим значением артериального давления, а в конце периода «покоя» (диастолы) – значение минимальное и его называют диастолическим значением артериального давления.

Для предотвращения заболеваний, таких как гипертония, важно, чтобы значения артериального давления находились в определенных пределах нормы.

 

 

 

Какой уровень давления является нормальным?

 

Если в период покоя диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., а систолическое выше 140 мм рт. ст., то такое давление считается высоким. В этом случае необходимо обратится к врачу. Если артериальное давление остается на этом уровне в течение длительного времени, это опасно для здоровья, поскольку является причиной прогрессирующего повреждения кровеносных сосудов и гипертонии.

 

Также необходимо обращаться к врачу, если уровень кровяного давления чересчур низок, т.е. систолическое давление ниже 100 мм рт. ст. , а диастолическое ниже 60 мм рт. ст.. При нормальном кровяном давлении рекомендуется проводить регулярный самоконтроль с помощью тонометра. Тем самым можно выявить изменения значений, и на ранней стадии отреагировать на них соответствующим образом.

Если вы принимаете курс лечения, связанного с нарушением давления, ведите учет уровня артериального давления, то регулярно, в определенные часы, выполняйте измерения и записывайте их в журнал. В последствии покажите эти записи своему лечащему врачу. Ни в коем случае, исходя из результатов измерений, не меняйте самовольно дозы назначенных доктором медикаментов.

 

 

Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.), данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

 

Категория Систолическое АД
Диастолическое АД
Гипотония ниже 100
ниже 60
Нормальное давление
между 100 и 120 между 60 и 80
Мягкая гипертензия
между 140 и 160
между 90 и 100
Умеренная гипертензия между 160 и 180
между 100 и 110
Тяжелая гипертония выше 180
выше 110

 

 

 

Что делать, если регулярно повышается или понижается уровень артериального давления?

  1. Обратитесь к врачу.
  2. Задумайтесь над своим образом жизни, - насколько вы заботитесь о том, чтобы избежать проблем с давлением.

 

Вот некоторые моменты, на которые необходимо обратить особое внимание:

 

A) Ваше питание.

  • Сохраняйте свой вес в норме, соответствующей вашему возрасту.
  • Уменьшите количество потребляемой соли.
  • Избегайте жирных продуктов.

 

B) Имеющиеся у вас заболевания

  • Такие заболевания как диабет, нарушение жирового обмена веществ, подагра необходимо обязательно лечить.

 

C) Вредные привычки

  • Полностью откажитесь от курения.
  • Употребляйте алкоголь только в ограниченных количествах.
  • Ограничьте употребление кофеина.

 

D) Ваша физическая форма

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не забудьте предварительно пройти медицинское обследование.
  • Предпочтительно выполнять упражнения на выносливость, а не на силу.
  • При наличии каких-либо заболеваний, или, если вы старше 40 лет, проконсультируетесь с врачом, прежде чем заняться спортом. Врач даст вам рекомендации по поводу того, насколько это возможно и какие виды спорта приемлемы для вас

 

 

Суточный ритм артериального давления человека